首頁 > 最新消息 > 知識分享 > 運動知識 > 小腿肚怎麼瘦最快？日韓網友熱推「3招伸展」，實測小腿圍激瘦6.5cm！高雄體重管理/高雄減重/台南減重
小腿肚怎麼瘦最快？日韓網友熱推「3招伸展」，實測小腿圍激瘦6.5cm！ 動作1：下犬式＋踩踏動作—啟動腿後肌群、伸展小腿 動作2：下犬式＋踮腳—強化小腿肌力、拉長線條 動作3：下犬式＋輕踩放鬆—舒緩緊繃、促進循環 詳細來源：https://today.line.me/tw/v3/article/kEJwk0k
吃得聰明不怕胖！50歲後也適用的飲食調整法則-台南體重控制/台南體重管理規畫師/台南減重/台南減重教練
早餐穀片竟是「藏糖炸彈」？ 營養師揭5大地雷-瘦身課程推薦/高雄瘦身課程推薦/台南瘦身課程推薦
代謝真的會因年紀變慢嗎？破解體重與能量消耗的3大迷思-高雄減肥教練推薦/台南減重教練/台南減重教練推薦
豆類營養高、好處多！ 醫：減重必吃「這4種」-減重/減重課程/飲食減重課程
